Mindfulness 22

Esta aplicación está a punto de salir de su mente y en su vida!

Se trata de hacer sencilla la atención ...

¿Sabías que la ciencia muestra que práctica de la atención puede tener un efecto poderoso en

- Mejorar el estado de ánimo,

- Una mejor concentración,

- Aumento de la creatividad,

- Reducir el estrés,

- E incluso la forma en que manejamos nuestras emociones?

Usted puede aprender más de lo esperado dentro de esta aplicación. ¿Por qué? Debido a que se basa en la psicología occidental, así como las prácticas de atención plena del Este. Muchas personas encuentran alivio de la tensión en el aprendizaje de cómo practicar esto.

La atención plena: El Arte de Ser Humano (lite) tiene dos pistas de atención plena guiadas. Estas meditaciones son adecuados para todos. Tanto si eres un principiante o alguien que ha tenido alguna experiencia con la meditación ya.

Esta aplicación la atención fue investigada y escrita por Reuben Lowe, fundador de Consciente de creación y co-fundador de actuar sobre ella, una organización benéfica para los jóvenes.